有人认为，血压随年龄增长而升高属于正常现象，不必治疗，其实不然。

　　一旦确诊高血压，无论年龄大小，都应该积极治疗，并改善不良的生活方式，只有这样才能让血压长期稳定，减少心脑血管突发事件的发生。

　　下面我们就为您来支几招！

　　4个要点讲高血压患者合理用药

　　多数高血压患者需长期服用降压药，服药期间这些细节必须重视：

　　01注意降压不要过低、过快，开始药物治疗后应注意有无不适反应，以便及时调整药物。

　　02按医生的指导用药，不可擅自用药。

　　03血压正常仍要继续服药，不可自行停药或减药。

　　04服药要准时，忘记不可在下次补服。

　　7个要点讲高血压患者自测血压

　　01尽量选择经过专业认证合格的、便于操作的全自动电子血压计。

　　02测量前休息5分钟，避免情绪激动、劳累、吸烟、喝茶、饮酒等。

　　03测量时采取平卧位或坐位，上肢、心脏和血压计保持同一水平。

　　04每次测量两遍，取平均值。

　　05每周测2~3天。

　　06如出现头晕，头痛等症状时可以随时测量，并及时到医院就诊。

　　07可以自备一个记录本，将每次测量的日期、时间、测量值等进行记录。

　　4个要点讲高血压患者科学运动

　　运动三原则

　　有恒经常地，规律地运动

　　有序循序渐进

　　有度根据自身年龄和体质适度运动。

　　最佳形式

　　有氧运动，如散步、打太极拳、游泳、登山、做健身操等强度低、有节奏、不间断的运动。

　　运动时间

　　建议高血压患者选择下午或晚饭后运动，并应避免未服药去晨练。

　　运动次数

　　宜保持每周3~7次，一般每周5次。每次30~45分钟，经过半个月或一个月的过渡，若无不良反应，可逐渐增加到40~60分钟。

　　特殊疾病门诊

　　特殊疾病门诊（慢病健康管理中心）是都江堰宏惠医院重点发展的特色专科之一，在都江堰乃至成都地区具有广泛的影响力。我院现有“糖尿病、高血压、心脏病、脑血管意外后遗症、慢性肾脏病（含血液透析）”等二十个门特病种，是都江堰慢病种类最齐全的医院之一。

　　我院特殊疾病门诊以具有丰富慢病管理经验的专家为学科带头人，拥有成熟的健康管理团队，秉承医院“厚德精医、博爱奉献”的院训，突出以病人为中心的服务理念，以科学、规范、实用、惠民的方法指导糖尿病、高血压、心脏病、肾病等慢病患者的生活和治疗。引进了业内先进的检查检验设备和丰富的中西药物，配合先进的智能监测设备，帮助患者更好地管理好血糖、血压、血脂、体重等多重指标，体现医院、医生、患者、健康管理四位一体的现代化慢病管理模式。我院还能为患者提供糖尿病、高血压的多种急慢并发症的住院治疗，包括肾衰患者的血透治疗，显著提高疗效和患者生活质量，延长患者预期寿命。

　　展望健康管理中心

　　今年，都江堰宏惠医院将整体搬迁至都江堰市内二环凉水井路，新医院将在现有特殊疾病门诊(慢病健康管理中心)基础上进行全新打造，全新的慢病健康管理中心将集医疗、教学、预防、患者健康管理、医保服务、设备智能管理、健康产品于一体，为患者带来人性化的、全方位的、现代化的健康管理服务。