伴随着年龄增长，很多老年人在冬天或者阴雨天，在活动后出现酸疼，甚至走起路来一瘸一拐。

今天都江堰宏惠医院就来谈谈

“骨性关节炎”

中老年人：软骨软化

关节的活动依赖软骨。膝关节是由股骨、胫骨、腓骨这三个骨头组成的。我们在放松的时候前面一个可以动的骨头叫髌骨，髌骨底下有一层软骨面。也就是说，膝关节的两端骨头外面包裹的就是软骨，只要软骨发生问题，就会引起一系列的症状。

软骨有什么作用呢

软骨本身有弹性，我们在走的时候、跑的时候、跳的时候，软骨随着膝关节的活动产生变形，起到润滑、缓冲、减震的作用，从而保护膝关节正常活动。

随着人上了年纪，膝关节软骨会变薄、关节液减少。加上日常一些不良的膝关节使用习惯，加速软骨耗损，膝关节两端的骨头就会出现“生”摩的情况，引发无菌性炎症，出现疼痛、红肿、灵活性下降等症状。人会感觉到膝关节涩和僵，活动就不方便了。这就是膝关节的骨关节炎了。

骨刺帮凶？

数据显示，60岁以上的人将近一半患有骨性关节炎。关节炎的致残率能达到53%，仅次于心脑血管疾病。一旦有了症状，如果不能很好地保护它，它就会发展得非常快。

都江堰宏惠医院骨科专家表示，得了骨性关节炎会有一系列的症状，最主要的一个症状就是关节疼痛、肿胀、变形，甚至无法行走，导致老年人生活质量明显下降。

值得注意的是，骨刺也是“老寒腿”的帮凶。关节本身是很圆滑的，软骨磨掉了之后，软骨下面的骨头失去了软骨的防护，骨头就会往外长，形成骨刺，也就是骨质增生。

如果膝关节骨质增生严重，很容易会引起局部疼痛，加之韧带变松弛、润滑液分泌减少，还会带来腿部活动受限。活动的减少进一步导致肌肉力量下降、肌肉萎缩，从而影响关节的稳定性，带来更大的疼痛，这样就进入了一个恶性循环引起关节炎。

膝关节怕冷怎么办？

膝关节之所以怕冷，是因为这里存在病变。靠保暖，治标不治本，要重视膝关节的疾病积极进行治疗。其中包括药物治疗以及理疗。关节软骨磨损严重的话，甚至需要接受手术治疗（微创关节镜、截骨或关节置换手术）。

护膝不能长时间戴

护膝多有弹性，会紧紧包裹在膝盖周围，在起到保暖作用的同时也起到支撑和保护作用。膝关节刚刚出问题，短时间戴护膝，这种支撑和保护作用是有助于康复的。但是长时间戴护膝，就会造成对膝关节的过度保护。我们的膝盖不仅仅是由骨头和软骨组成，还包括相关的韧带和肌肉。长时间过度保护，就会造成关节相关韧带和肌肉的废用性萎缩，肌肉、韧带力量下降，那么关节的稳定性也随之下降。关节变得不稳，更易受损，比如说会增大软骨磨损、交叉韧带断裂、半月板损伤的风险。

如你或家人有上述症状，情节较为严重者请一定要及时就医，点击查看：都江堰宏惠医院骨科团队